Ba tháng đầu trong giai đoạn mang thai cực kỳ quan trọng đối với các mẹ bầu, giai đoạn này như một nền tảng, ảnh hưởng chính đến sự hình thành và phát triển của con yêu trong bụng. Chính vì thế, thai giáo 3 tháng đầu đóng vai trò rất quan trọng để ba mẹ có thể giúp thai nhi có một môi trường phát triển tốt nhất. Vậy ba tháng đầu uống nước mía có được không? Và liệu rằng uống nước mía có tốt đối với thai nhi hay không? Hãy cùng nhau giải đáp thắc mắc trên nhé!

Thành phần của nước mía

Nước mía là thức uống giàu chất dinh dưỡng với hơn 70% thành phần là các loại đường cùng với đó là các thành phần khác như protein, canxi, sắt, magie…các loại  vitamin như A, B, C và gần 300 loại axit hữu cơ khác. Đặc biệt là loại thức uống giàu năng lượng cho các mẹ bầu và tốt cho thai nhi. 

Thành phần của nước mía
Thành phần của nước mía

Công dụng của nước mía đối với phụ nữ mang thai:

Nước mía có nhiều lợi ích cho thi nhi và bà bầu vì vậy các mẹ bầu có thể yên tâm sử dụng. Nếu không có các triệu chứng ốm nghén đồ ngọt và tiền sử tiểu đường nha!

  • Cung cấp vitamin và các loại khoáng chất thiếu yếu cho mẹ bầu và thai nhi

Hàm lượng vitamin A,B,C kết hợp với sắt, kali có trong nước mía rất quan trọng và cực kì cần thiết với thai nhi trong thời kì phát triển. Lượng đường tự nhiên có trong nước mía giúp các mẹ bầu bớt mệt mỏi, phấn chấn tinh thần hơn giữa những ngày hè oi bức này. Và càng ngon hơn nếu các mẹ uống cùng đá lạnh nhé!

  • Giảm triệu chứng ốm nghén 

Trong giai đoạn đầu mang thai, ốm nghén khiến mẹ bầu vô cùng mệt mỏi và khó chịu. Nước mía giúp bổ sung nhiều calo và năng lượng cho các mẹ bầu khiến tình trạng này bị hạn chế hơn rất nhiều nhé.

Nước mía bổ sung năng lượng và làm hạn chế ốm nghén
Nước mía bổ sung năng lượng và làm hạn chế ốm nghén
  • Giúp ngăn ngừa nguy cơ táo bón

Táo bón trong giai đoạn mang thai là nỗi lo rất nhiều mẹ bầu quan tâm. Nhưng giờ đây các mẹ có thể yên tâm nhé. Nhờ hàm lượng Kali có trong nước mía đã hỗ trợ quá trình tiêu hóa, giảm thiểu tình trạng đầy hơi, khó tiêu cho bà bầu.

  • Cải thiện hệ miễn dịch

Hệ miễn dịch của các mẹ bầu khi mang thai yếu hơn bình thường. Mà chất chống oxy hóa trong nước mía giúp cải thiện hệ thống miễn dịch. Hơn nữa còn giảm thiểu một số bệnh vặt mà phụ nữ mang hay mắc phải trong những giai đoạn đầu.

 Nước mía cải thiện hệ miễn dịch cho phụ nữ mang thai
Nước mía cải thiện hệ miễn dịch cho phụ nữ mang thai

 

  • Thúc đẩy sự phát triển của bé

Thành phần protein có trong nước mía giúp thai nhi tăng cân và phát triển khỏe mạnh mẽ hơn.

  • Bổ sung và duy trì lượng ối cho thai nhi

Lượng nước ối như thể không khí bên trong tai nhi và rất quan trọng với thai nhi nên các mẹ lưu ý nhé.

Dựa vào những công dụng cũng như lợi ích của nước mía mang lại cho sức khỏe, các mẹ bầu hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng nước mía ngay từ những tháng ngày đầu tiên của thai kỳ.

Lưu ý khi uống nước mía trong ba tháng đầu mang thai

Đừng băn khoăn rằng nên uống từ tháng mấy, mà hãy sử dụng nước mía trong những giai đoạn đầu tiên. Tuy nhiên, các mẹ bầu nên lưu ý khi uống nước mía nhé!

  • Không uống nước mía quá nhiều

Bất kì một loại thực phẩm hay thức uống nào cũng không nên ăn quá nhiều. Nhất là đối với phụ nữ trong giai đoạn đầu mang thai. Nước mía có nhiều công dụng tốt nhưng các mẹ không thể uống nước mía thay nước hàng ngày nhé. Vì trong 100ml nước mía có đến 12g đường. Vì vậy, điều này sẽ làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ cũng như ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé. Mẹ nào có tiền sử tiểu đường và nghén đồ ngọt thì lưu ý nhé!

Không nên uống thuốc với nước mía
Lưu ý khi uống nước mía trong ba tháng đầu mang thai
  • Không sử dụng nước mía khi uống thuốc

Các mẹ đang sử dụng các thực phẩm chức năng thì không nên uống chung cùng nước mía. Vì sẽ làm cản trở tác dụng của hàm lượng policonansol có trong nước mía làm thuốc trở nên không có tác dụng.

  • Không nên bảo quản nước mía lâu trong tủ lạnh

Hàm lượng đường trong nước mía rất nhiều. Vì vậy khi bảo quản trong tủ lạnh quá lâu tạo ra môi trường cực kì lí tưởng cho các loại vi sinh vật phát triển.

Phụ nữ mang thai ba tháng đầu nên chỉ uống mỗi ngày một ly nước mía, không vượt quá 400ml. Nước mía phải đảm bảo vệ sinh an toàn. Sẽ tuyệt hơn nếu các mẹ cho thêm một chút tắc và đá viên vào đó.

Kết Luận

Qua bài viết này mong rằng các mẹ bầu giải đáp thắc mắc rằng ba tháng có được uống nước mía không và tích lũy được những kinh nghiệm đáng quý trong thời kỳ mang thai. Đừng quên hãy uống nước mía một cách đúng đắn và trở thành một bà mẹ thông thái nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *