La hán quả là một loại quả quen thuộc được sử dụng nhiều trong đông y. Nhưng nhờ những công dụng thần kỳ do loại quả này mang lại mà mà nó đã dần trở nên phổ biến và quen thuộc trong đời sống hàng ngày. La hán quả nổi tiếng với những công dụng như làm mát gan, giải nhiệt cơ thể, giúp trị long đờm và viêm phế quản. Ngoài những công dụng trên thì dùng la hán quả giảm cân cũng rất hiệu quả. Hãy cùng nhatkydoisong tìm hiểu cách giảm cân và những công dụng giảm cân mà la hán quả mang lại nhé. 

La hán quả là gì?

La hán quả có tên khoa học là Siraitia Grosvenorii. Là một giống cây leo có nguồn gốc từ Trung Quốc, được trồng phổ biến và được coi là đặc sản quý giá của tỉnh Quảng Tây. Người ta thường thu hoạch la hán quả trong thời gian từ tháng 7 đến tháng 9. Sau đó phơi khô, cất bảo quản khi cần mang ra dùng.

La hán quả khi được phơi khô sẽ có màu vàng thẩm ngả nâu, có lông bao phủ hình tròn hoặc tròn dài. Hạt bên trong có dáng bẹt và chứa hai lá mầm có vị ngọt. La hán quả có vị ngọt, tính mát, không độc nên hay được dùng thay thế đường để chữa bệnh cho những bệnh nhân bị tiểu đường.

la hán quả
Nguồn gốc của la hán quả

Cách chế biến la hán quả để giảm cân đúng cách và hiệu quả

Thành phần phần bên trong la hán quả

Mọi người sẽ tự hỏi la hán quả có tính ngọt. Vậy khi sử dụng la hán quả có bị béo không? Câu trả lời là không. Ngược lại nếu bạn biết cách dùng la hán quả giảm cân đúng cách. Bạn còn có thể có một vóc dáng đẹp tự nhiên trong thời gian ngắn nữa. Giảm cân bằng la hán quả thực sự sẽ là một lựa chọn rất đúng đắn. Nhờ hàng loạt những chất và công dụng sau đây:

  • Trong la hán quả có chứa từ 8,67%-13,35% protein và nhiều loại vitamin. Ngoài ra còn một số chất vô cơ khác như sắt, kẽm, mangan,…Đây chính là những chất mà một cơ thể khỏe mạnh cần phải có. Hàm lượng dồi dào protein có trong la hán quả sẽ giúp đốt cháy lượng calo thừa trong cơ thể, giảm thiểu tối đa sự tích tụ mỡ thừa.
  • Các hợp chất vô cơ có trong la hán giúp bạn thanh lọc chất độc, cân bằng lượng đường, bổ máu và cân bằng các chất trong cơ thể. Khi dùng la hán quả giảm cân không những bạn sẽ sớm có một thân hình đẹp. Mà còn giúp bạn có một cơ thể thanh thoát và khỏe mạnh nữa.
Thành phần bên trong của la hán quả
Thành phần bên trong của la hán quả
  • Bên cạnh đó trong la hán còn chứa 41% acid béo. Nó là một loại acid có lợi không gây béo phì. Bên cạnh đó, còn giúp đẩy nhanh quá trình đào thải các chất béo độc hại ra khỏi cơ thể. 
  • La hán quả còn chứa một lượng chất xơ rất dồi dào. Khi sử dụng la hán quả giảm cân bạn bổ sung một lượng lớn chất xơ khiến cơ thể cần thời gian tiêu hóa đồng nghĩa với việc bạn sẽ ăn ít đi và chất xơ còn thúc đẩy đường ruột tiêu hóa nhanh hơn rất có lợi cho việc giảm cân.
  • Ngoài ra bên trong la hán quả cũng có chứa chất chống oxi hóa. Giúp bạn duy trì tuổi xuân, làm trẻ hóa làn da.

Cách giảm cân bằng la hán quả

Vậy là những công dụng giảm cân ở trên đã giúp bạn yên tâm rằng dùng la hán quả không hề béo mà ngược lại khi bạn dùng la hán quả giảm cân thì trong thời gian ngắn bạn sẽ thấy khác biệt đáng kể với cân nặng của bản thân. Không những thế la hán quả còn giúp bạn thanh lọc cơ thể chống lại nhiều bệnh nguy hiểm. Cùng tìm hiểu xem cách giảm cân bằng la hán quả đúng cách dưới đây nhé. 

Nước la hán quả giúp giảm cân hiệu quả
Làm uống giảm cân đơn giản nhanh chóng

Nguyên liệu

  • 1 quả la hán
  • Nước sôi

Cách làm

Bóc quả la hán lấy hạt và cơm bên trong cho vào nước ấm. Đậy nắp đợi khoảng 5-10 phút cho các chất ngấm vào nước. Rồi rót ra cốc lọc lấy nước dùng nóng luôn hoặc có thể bỏ thêm đá. Nếu bạn thấy hơi khó uống có thể bỏ thêm chút đường ăn kiêng vào uống cùng.

Nếu bạn muốn nâng cao hiệu quả giảm cân có thể sử dụng nước la hán giảm cân thế cho nước thường. Thay vì chọn những đồ ăn nhanh dễ gây béo phì hay những thức uống có ga. Bạn hãy chọn ngay một cốc nước la hán quả thay thế vừa giúp bạn sớm đạt được hiệu quả giảm cân vừa giúp thanh lọc cơ thể.

Những lưu ý khi dùng la hán quả giảm cân. 

Những lưu ý khi sử dụng la hán quả
Những điểm lưu ý khi sử dụng la hán quả

Bản thân la hán quả có tính hàn lạnh giúp thanh mát cơ thể. Tuy nhiên dưới đây là vài lưu ý khi sử dụng la hán quả để đảm bảo bạn vừa đạt được hiệu quả giảm cân mong muốn vừa tốt cho sức khỏe.

Không nên sử dụng la hán quả giảm cân khi bạn đang bị cảm hay đang mắc những căn bệnh khiến nhiệt độ cơ thể bị thấp vì la hán quả có tính hàn có thể khiến bạn lâu hồi phục, ảnh hưởng xấu đến quá trình hồi phục của cơ thể.

 Không nên dùng la hán quả với những người tỳ vị hàn. Vì nó có thể ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa gây bệnh như tiêu chảy,…

Nên kết uống la hán quả giảm cân với những thực phẩm giàu chất xơ. Cơ chế tập luyện, ăn uống hợp lý để đẩy nhanh quá trình tiêu hóa chất béo và mỡ thừa.

Những điều bên trên hẳn đã giúp bạn giải đáp câu hỏi ‘Uống la hán quả có bị tăng cân không’. Và cho bạn thấy những công dụng tuyệt vời của la hán quả giảm cân hiệu quả. Mong rằng với những chia sẻ giúp ích cho bạn sớm đạt hiệu quả giảm cân trong thời gian ng

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

error: Content is protected !!